Trudności z wypróżnianiem

Trudności z wypróżnianiem się ma coraz więcej osób. Zapadają na nie szczególnie osoby prowadzące siedzący tryb życia, nie uprawiający sportu, mający problemy cukrzycowe. Na tym jednak katalog osób mających zaparcia się nie kończy. Jest ich znacznie więcej. Należą do nich przede wszystkim osoby tracące szybko na wadze a więc nie mający odpowiedniej tkanki tłuszczowej, niemowlęta jak też kobiety w zaawansowanej ciąży. Główna przyczyna to oczywiście zwężenie jelit oraz zaburzenia podstawowych czynności jelita grubego, które w głównej mierze odpowiadać będzie za właściwe oddawanie stolca. Aby sobie z nimi poradzić wcale nie musimy od razu, gdy wystąpią udać się do specjalisty, możemy sami znaleźć sposoby na zaparcia. Możemy zrobić to z chwilą ich częstszego występowania. Kiedy jednak nie występują z dużą częstotliwością można spróbować pić więcej płynów, więcej się ruszać poprzez uprawianie sportu jak również spożywać więcej potraw zawierających błonnik. Można od czasu do czasu zastosować również środki przeczyszczające, które sprawią, że problemy z zaparciami znikną.